terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Chá verde-como devo tomar ?

"O chá verde é muito bom para quem busca perde peso de forma saudável,mas não ele não
é só um chá para emagrecer.Estudos realizados em centros de pesquisas dos Estados
unidos e na Europa mostram que o chá verde também faz bem para pele. O chá verde é
extraído da planta Cemellia sinensis e contem altas concentrações de antioxidantes,
substancia que atua as rugas."

Dieta do Chá Verde


Veja também a nova dieta do chá verde, completa para principiantes com todos os passos
simplificados do que precisa saber para como emagrecer de forma saudável e muito rápida
em exclusivo com o chá verde. Matéria completa e muito eficaz de como tomar o chá verde
para emagrecer.

Dicas de como tomar o chá verde para emagrecer,


1- não exagere na dose: use 1 colher de sopa, de folhas de chá verde, para meio litro de
água, quanto mais água e menos tempo de fervedura , menos amargo o chá será, no entanto                                                                                        
também menos eficiente  e com menos propriedades benéficas.
2- quando estiver acostumado ao sabor de chá verde adicione o dobro das folhas.
3- se não consegue beber o chá em jejum, tome o chá meia hora antes das refeições ou
mesmo em conjunto com as refeições.
4- misture outros chá e aromas, quando ferver o chá verde pode também adicionar outras
ervas, como exemplo erva-cidreira,hortelã ou jasmim.

Interações medicamentosas: 
Antes de tomar o chá verde, caso seja muito sensível á cafeína ou esteja a tomar
medicamentos deve consultar primeiramente o seu médico.